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健康第一！ サブジロー - 06/11(月) 07:54
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| ①もうすこし 投稿者：dicek 投稿日：06/27(水)
16:58 PC |
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健康第一！ サブジロー - 06/26(火) 22:12
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| ①はじめまして 投稿者：まりも 投稿日：06/25(月)
19:32 PC |
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サブジロ－さん、こんにちは。
おかげさまで、１２日目となり、自己最高記録（１５日）を超えるのが楽しみになってきました。 体調もいろんな場所で良くなってきているのを実感でき、ワクワクしながら未体験ゾーン突入を待っております。
が…私の場合はいつも大体、この辺までは来れるのです。 『ほら、また出来た。 俺はいつでもやめれるんだ。』という、変てこりんな自信だけを残して
喫煙生活に戻っておりました。
いつも、体調の変化には気付いておりました。 なのに何故、『一本だけ から元の木阿弥』という おきまりのコースを歩んでしまうんでしょう？
そんな事を考えている時に、サブジローさんの『禁煙は 昔の恋人と別れる事』という言葉を思い出しました。
あっ そうか。
昔の恋人とキッパリ別れる為には、新しい恋人を見つければいいんですよね。
その人こそ、『健康』だったんだ。
禁煙も１０日ぐらい経つと、その人は必ず、向こうから近づいて来てくれます。 そこで、その恋人と『付き合う』事が必要なんではないでしょうか。
つまり、自分から積極的にアプローチする事。 それがサブジローさんが言われた『健康を自覚して守る』という事なんじゃないだろうか。 それが、サブジローさんはじめ、諸先輩たちがなさっている ダイエット、山登り、乱取り、なんじゃないだろうか。
それらをする事によって 昔の女が よりを戻そうと思って近づいて来た時に
『あー 確かにお前はエエ女やったよ。 楽しい思い出もいっぱいある。 だけど もうアカンよ。 だって俺にはもうこんなにステキな恋人がいるんだもん。 一生、こいつと一緒に居るつもり。 エッ？ 一回だけ？ ダメダメ その一回がズルズルになる事を知っているから。』
と言えるんではないでしょうか。
新米がエラそうな事を言ってスミマセン。 私なりにスッキリした事だったので書かせて頂きました。
あっ ちなみに私は自転車を購入するつもりです。
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まりもさんはじめまして。
まりもさんの禁煙生活が目に見えるようです。
私は、約2週間は禁断症状との闘いでした。何らかの言い訳をつけて
自分をごまかそうとしたり、禁煙させる理由を消し去ろうとあれこれ
自分が企みます。禁煙しようと決意した自分の意志を、しっかり持って
決して忘れてはいけません。私はこの『意志』がとろけてしまいそうに
なりdicekさんに助けられました。
お互いまだまだ、新人です。禁煙歴を更新したとしても初心を忘れず
一緒にがんばりましょう!
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ぶんたさん、はじめまして。
私の様な者にまで メッセージを頂きまして、本当に感謝しております。
ご自身も凄い体験を経て、今現在なお がんばってらっしゃるというのに
こうやって、仲間？にもエールを送って下さる ぶんたさん、
余裕があって、カッコイイです。 早く、先輩みたいになりたいです。
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まりもさん！こんにちは！
禁煙頑張っているようですネ！
昔の恋人の話を思い出してくれてありがとうございます！
その話は、何ヶ月か前の掲示板で私が書いた記事ですね。
今はもう消えてしまっていますが…。
そんな記事を思い出してくれて、まりもさんなりの考え方も取り入れられて、今までの失敗を乗り越えようとする謙虚な姿勢には頭が上がりません…。
6/29で12日目なので、7/1の今日は14日目ですネ！
今のまりもさんならきっと自己新記録を超えれると思います♪
そして、自転車は良いですよ！自分は今年の春から通勤で使っています。
春は花の香り、夏は虫の声や草の香り等…季節を肌で感じる事ができます。
たかが禁煙ですが、『禁煙』という今まで自分が成し得なかった事に成功できたら自分に自信が持てるようになります。大げさかもしれませんが、今この文章を読まれている『喫煙者』の方！そう簡単に禁煙できないと思います。
何が簡単ではないかというと、『禁煙』に挑戦しよう！という「本気の気持ち」を持つ事です。禁煙に挑戦し、タバコ地獄から逃れられた時…自分の体に対して「申し訳なかった」と自分は思いました。
禁煙とは、ただタバコをやめるだけの事ですが、『禁煙』を通して色んな角度から見えてくる何かを掘り下げてみたいと自分は思います！
まりもさんの最大のピンチを目前にして、サブジローの気持ちまで高まり、今後も禁煙の素晴らしさを広めたいと思います！！
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サブジローさん、こんばんわ！
早速、レスありがとうございます。
なんか、サブジローさん、先生か、カウンセラーみたいですね？
よく喫煙について、勉強されてることが分かります。
先週から、体内のニコチン撲滅のために、週１回ですが、夕方に
走りに行ってます。３キロ程度、先週は筋肉痛で死にそうでしたが
昨日は、筋肉痛は大丈夫でした。
ちなみに、今年の目標っていうか、スローガン？は、健康な体づくりです。
（笑
僕も、一応周りの者には、「タバコは辞めろ」と言ってます。
お互い、日本の街の空気がクリーンになるよう頑張りましょう！
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健康第一！ サブジロー - 06/11(月) 07:54
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ＤＯＲＩＡＮ
さん、こんにちは！
禁煙について、褒めて頂いてありがとうございます！！
私は、禁煙の先生でもカウンセラーでもありません！（笑）
ＨＰを作るにあたって、禁煙についての本やＨＰは、読みまくりましたね。
ちなみに今の方が、禁煙が辛い時より調べる量が増えています（笑）
健康づくりは本当に大事な事だと思います。ＤＯＲＩＡＮ
さんも、走りに行かれる事は良い事ですね！
体力づくり…私が今、目指しているのは、タバコを吸う前の身体を取り戻す事です。今年３５歳になりますが、高校生の若さと体力が欲しいと本気で考えています。
禁煙を通して、健康に目覚める事は本当に良い事だと思います。
お互い健康作り、頑張りましょうネ！
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こんにちわ、まだまだ各界入り前の武政と申します。最近本当に健康について考えさせられます。今日午前中に息子の参観日で突然まさかの綱引きやぞうきんレース等がありましたがどうやら煙草のせいで息はあがり必要以上に汗が出て動悸まで出だした始末・・・。サブジローさんの言われる通り煙草を吸う前の体に戻したいとホントに感じた瞬間でした。私もＤＯＲＩＡＮさんが今頑張ってらっしゃるランニングを始めようかと思っているところです。またコメントさせて頂きますね！是非頑張ってください！私も頑張れたらまたここに来ますね！ではでは
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武政さん、おはつです。
健康っていいですよ！
ごはんがおいしい。これって、最高の健康です。
一緒に頑張りましょう！
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| もうすこし 投稿者：dicek 投稿日：06/27(水)
16:58 PC |
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サブジローさん、こんにちは。
体重６０ｋｇ台もう一息ですね。
私も去年末までは７０ｋｇ前後だったのですが、正月から増え始め、現在は７４ｋｇです。先日の健康診断のBMI判定で肥満度Ⅰと診断されました。私の場合、禁煙で体重の変化はなく、仕事上デスクワークが主になったのが原因かと思われます。
禁煙とダイエットを同時進行したかったのですが、禁断症状に気をとられダイエットがおろそかになってしまいました。
おかげさまで禁煙生活も５０日を超え、少々余裕が出てきました。
今度はアンダー７０ｋｇをめざして見ようと思います。
サブジローさん、お互いがんばりましょう。
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dicekさん、こんにちは！
自宅のパソコンの調子が悪く、返信が遅くなってしまいました＾＾。
６０㎏台…もう一息という事実に気付いてくれていたのですか！！かなり嬉しいです♪毎日体重は更新していたのですが、誰も見てくれていないと思っていました。そのため、『具体的な体重ネタ』は日記で書かずにいたくらいでした！
dicekさんがこんな記事を掲載してくれて、本当に偶然なのですが…夕べ６９．９㎏を記録しました！早く更新したいのですが、パソコンの調子がまだ悪いので更新できません…。
自分が６０㎏台になるのは、禁煙を始める前からです。丁度１年くらい前でしょうか･･･。タバコを吸う前の、高校時代は６０㎏でした。元の体に戻るとは、この頃の体重のなる事だと自分の中で決めています！
自分は６０㎏を切りたいと思います！…いや、やっぱり無理ですかネ。せめて６０㎏台前半になりたいです！！
dicekさんも頑張って下さいね！健康な体を取り戻しましょう！！
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早速、お返事を頂戴致しまして 有り難く思っております。
サブジローさんの心優しい そして力強くもあるお言葉に
本当にジーンときました。
特に、最後の
たかが禁煙… のお言葉で
目指す所がパッと 明るくなった様な気がしました。
まだまだ はるか先ですが
一歩一歩、進んで行きたいと思っております。
又、くじけそうになったら こちらにお邪魔したいと思います。
これからもガンバって下さい。 ありがとうごさいました。
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健康第一！ サブジロー - 06/26(火) 22:12
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まりもさん！こんばんは♪
私の言葉を褒めていただいて、こちらこそありがとうございます！
日記を読んで頂ければ分かると思いますが、私は決して偉そうな事が言える人間ではありません（笑）。
私が思うのは『禁煙』とは、ただタバコをやめるだけの事ですが、本当はそれ以上に大事な事がある…という事です。私は禁煙を通して、健康になる事の大事さを痛感しました。
いくらお金があっても、健康でなければ楽しく生きて行けません。
宝くじで４億円が当たっても、健康でなければ有意義に使う事ができません。
そういう意味で健康とは、お金儲け以上に大事な事だと思います。
健康は本当に大切で、はかない物だと思います。
自分で自覚して守らなくては、蛍が自然からいなくなるように、いつの間にか消えて無くなるような気がします。
偉そうな事を書きましたが、私も決して凄い人間ではありません！
しかし、健康に自信が持てる事は本当に凄い事です！
まりもさん！まずは禁煙、絶対頑張って下さいね！
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| はじめまして 投稿者：まりも 投稿日：06/25(月)
19:32 PC |
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サブジローさん、ピッカピカの一年生（←古い？）まりもです。
コメントにも書きましたが、禁煙チャレンジ回数は、間違いなく横綱級だと
自負しております。 この度、中身も横綱になる決心をして 入門させて頂きました。 宜しくお願い致します。
番付では ６／２１開始ってなってありますが、実際は６／１８開始
でありまして、本日でちょうど一週間達成です。（←こういう事を言うコト
自体、まだまだやなー って思います。）
昨日あたりから 生意気にも、ヒトの煙をいやがる様になりまして
昼休み時間に多くの人がたむろしている喫煙所の横を通る時
目を細めて、しかめっつらをして、足早に、
通り過ぎる自分に 笑ってしまいます。
勝者のような 勝ち誇る気持ちと
『ごめんな～』っていう気持ちが
交ざって、非常に複雑な思いです。
こんな身勝手な私ですが、今後とも宜しくお願い致します。
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まりもさん！はじめまして♪
掲示板への御投稿ありがとうございます。
なんと！すでに１週間達成されていたのですネ！凄いです！
禁断症状が無くなり、楽になった頃ではないでしょうか？
ヒトの煙が今後、まだまだ嫌になると思います。喫煙者がかわいそうな気持ちになりますよね！まりもさんはもう立派な喫煙者ですし、勝者と自覚してもＯＫだと思います！
１週間過ぎたので、周囲のヒトに禁煙の素晴らしさを言いふらして下さい！そうする事で、さらに禁煙に成功できると思います。まりもさんの後に続いて禁煙するヒトも現れるかもしれません。
たかが禁煙ですが、まりもさんの今後の人生が大きく変わると思います！この調子で絶対禁煙を成功させて下さい！そして…健康になりましょうネ！！
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